Intelligent Abnehmen – Adipositas behandeln
 

Es ist in der Wissenschaft inzwischen Konsens, dass die Adipositas nicht nur ein Hochrisikofaktor für eine Vielzahl von Herz- Kreislauferkrankungen, Stoffwechselerkrankungen sowie unterschiedlichster orthopädischer Krankheiten ist, sondern, das westlicher Ernährungsstil auch Hauptrisikofaktor bestimmter Krebserkrankungen ist.

Immer mehr Menschen werden sich dieses, oft persönlichen Risikos bewusst und versuchen ihr Gewicht wieder zu reduzieren.

Dabei stehen die Patienten aber vor einem kaum lösbaren Problem.

• Alle seriösen wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass langfristige Gewichtsreduktion sehr schwierig  und langwierig ist.
  Der Leitsatz lautet, je schneller man abnimmt, um so schneller nimmt man auch wieder zu.
   
• Patienten haben kaum die Möglichkeit verschiedene Angebote zu vergleichen. Ihre Meinungsbildung wird hier vielmehr durch die Massenmedien, Heldensagen aus dem Bekanntenkreis, sowie eigenem Wunschdenken gesteuert.
   
• Das hat zur Folge, das vom Patienten oft Methoden gewählt werden,
  die mit dem höchsten Werbeetat beworben werden und dazu noch eine schnelle Zielerreichung bei geringem Aufwand versprechen.

Dies hat zur Folge, dass die meisten der Adipositaspatienten eine Vielzahl von "Diäten" mit teilweise durchaus guten kurzfristigen Erfolgen hinter sich gebracht haben.  Leider ist dieser Erfolg oft nicht von Dauer.

"Diäten" bedeuten immer eine kurzfristige extreme Ernährungsumstellung mit anschließender Wiederaufnahme der alten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Viele Patienten freuen sich schon lange vorher auf diesen Moment.

Leider funktioniert es so leicht nicht. Vielmehr bedeutet eine langfristig stabile Gewichtsreduktion eine langfristige Veränderung vor allem der Essgewohnheiten.

So ist es zum Beispiel notwendig, das inzwischen weit verbreitete ad hoc Essen durch eine bedarfsabhängige  Mahlzeitenstruktur (3 oder 5 Mahlzeiten intelligent über den Tag verteilt) zu ersetzen und so neue Ernährungsrituale "einzuprogrammieren".

Denken Sie immer daran, sie essen pro Jahr etwa 1300 Mahlzeiten und das seit ihrer Geburt (ein 50 jähriger hat ca. 60.000 Mahlzeiten gegessen). Diese Muster sind also tief in ihnen eigeprägt und da sie unangemessen waren haben sie sie dick und krank gemacht.

Um diese Muster zu verändern bedarf es also einer langfristigen und vor allem auf
sie speziell angepasste Umstellung der Ernährungsweise und gegebenenfalls auch Lebensweise.

Das Adipositasprogramm der Universität Oxford berücksichtigt diese Erkenntnisse. Das Programm ist Ergebnis von 30 Jahren Forschung auf dem Gebiet von Essstörungen. Es berücksichtigt allerneuste wissenschaftliche Erkenntnisse und integriert folgende Hauptthemen:

• Gewichtsreduzierung
• Hindernisse beim Abnehmen
• Körperliche Aktivität
• Körperschema
• Gewichtsziele und Primärziele
• Gesunde Ernährung
• Gewichtsstabilisierung

Durch dieses Angebot können Patienten im Durchschnitt 12-15% ihrer Ausgangsgewichtes reduzieren

Die Behandlung erfolgt in kleinen Gruppen von 4 Personen damit Patienten die Erfahrung mache können nicht alleinig betroffen zu sein und gegenseitig voneinander zu lernen.

Die Gruppe trifft sich 22 Mal für eineinhalb Stunden im Abstand von 2 Wochen. 
Den ersten Teil nutzen wir für Wissensvermittlung und die Erarbeitung konkreter Verhaltensstrategien.  Im zweiten Teil wird ihr Einsatz durch gezielt Hypnosen unterstützt.

Voraussetzungen für die Teilnahme

• Der feste eigene Wille der Gewichtsreduktion.
• Manifeste Adipositas mit einem BMI über 30
• Gegebenenfalls Sekundärerkrankungen der Adipositas
  wie z.B. erhöhte Blutfette, Bluthochdruck, Verschleißerkrankungen der Gelenke
• Versicherung bei einer gesetzlichen Krankenkasse
• Bei Vorliegen o.g. Voraussetzungen werden die Behandlungskosten von der GKV übernommen

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und ihr Interesse geweckt ist, dann senden Sie mir über das Kontaktformular oder wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt.